Kofe ixlosmandlari uchun 4 ta choy

Kofe ixlosmandlari, endi vaqt keldi. Keling, kundalik kofe ichish odatingizdan tanaffus qilib, yangi narsani sinab ko'raylik. Mana sizga ertalabki kofein kabi kofein miqdorini oshiradigan, ammo choyning barcha foydali xususiyatlariga ega 4 ta choy.

1. Assam choyi

Agar siz qahvadan voz kechmoqchi bo'lsangiz-u, lekin baribir kofein ta'mini istasangiz-chi? Unda Assam choyi siz uchun eng zo'r tanlovdir! (Boy rangining o'zi juda maftunkor.) U boshqa har qanday pivo turiga qaraganda malt ta'mi va yorqin tetiklikka ega. Kofein miqdori qahvaga nisbatan atigi ikki baravar ko'p bo'lsa-da (garchi boshqa qora choylarga qaraganda ikki baravar ko'p bo'lsa ham), siz charchoq yoki "kofein zarbalari" alomatlarini sezmasdan ancha uzoq vaqt faol bo'lishingiz mumkin. Qo'shimcha ta'm uchun siz ozgina sut va shakar yoki asal kabi tatlandırıcı qo'shishingiz mumkin.

2. Yalpizli choy

Boshqa tomondan, agar siz bir finjon qahvangizni kofeinsiz bilan almashtirishni istasangiz, yalpizli choy tetiklantiruvchi tanlovdir, chunki u sizga ertalabki bir finjon qahvangizdan olgan tetiklikni tabiiyroq tarzda beradi. Bundan tashqari, siz ushbu o'simlik choyining ko'plab sog'liq uchun foydalaridan ham foyda ko'rasiz. U antibakterial, virusga qarshi va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga boy. Shunday qilib, u sizga hazmsizlik, ertalabki nafas olish va bakterial va virusli infeksiyalar kabi bir qator sog'liq muammolarida yordam berishi mumkin. Choy ixlosmandlari yalpizli choyni to'liq ozuqaviy qiymatini saqlab qolish uchun sut yoki tatlandırıcılar qo'shmasdan eng xom shaklda ichishni tavsiya qiladilar.

3. Matcha

So'nggi yillarda matcha tarkibidagi kofein miqdori tufayli qahvaga ajoyib alternativa sifatida mashhurlik kasb etmoqda, bu sizga qahva kabi energiya beradi. Ammo matchaning farqi shundaki, u kofein miqdorini asta-sekin tanangizga chiqaradi, bu esa barcha kofein miqdorini birdaniga chiqaradi. Shuning uchun matcha sizga qahvadan oladigan "kofein oqimi"siz yanada barqaror energiya berishi mumkin. Matcha minimal darajada qayta ishlangan yosh choy barglaridan tayyorlanganligi sababli, u choy bargining maksimal miqdorini o'z ichiga oladi. Shunday qilib, bu ko'p qirrali ichimlik - uni latteda yoki bambuk ko'pirtirgichli eski keramik stakanda sinab ko'rishingizdan qat'i nazar, siz kun davomida tetiklikni saqlab qolishingiz va ichimlik keltiradigan ko'plab ozuqaviy moddalardan bahramand bo'lishingiz mumkin.

4. Uolong choyi

Oolong - an'anaviy xitoy ko'k choyi. Uning yumshoq, bargli ta'mi va yog'ochsimon xushbo'y hidi bor. Bundan tashqari, uning qovurilganligi har qanday kofe ichuvchisi uchun yoqimli syurpriz bo'ladi. Ushbu choyning kuchli damlamasi shirin va gulli notalar qo'shilgan holda bir finjon kofega yaxshi ta'm berishi mumkin! Boshqa ko'k choylarga o'xshab, oolong choyi ham vazn yo'qotish, teriga foydali ta'sir ko'rsatish va miya faoliyatini yaxshilash kabi sog'liq uchun foydali bo'lgan ko'plab ozuqaviy moddalarga boy.

Umid qilamizki, ushbu 4 ta aralashma sizning qahvadan choyga o'tishingiz uchun yanada yumshoqroq bo'ladi. Agar siz hali ham o'zingizga mos aralashmani topa olmasangiz, biz bilan bog'lanib, qanday ta'mlar yoki tajribalar yetishmayotganini bizga xabar berishingizni so'raymiz. Jamoamiz doimo mijozlarimiz hayotiga ko'proq xilma-xillik kiritishga intiladi!